ZUMBAAAA

De todas as aulas do Fitness Hut as de Zumba são as minhas preferidas. Perfeitas fazer no final de um dia cansativo e desgastante, quando estamos a fazer uma aula destas não pensamos em nada, apenas estamos 'ali' de corpo e mente. Baseada em danças latinas (que é impossível não gostar) cada actividade tem essencialmente um carácter aeróbio e muito divertido. Apesar de nos exigirem algum nível de concentração, valem totalmente a pena pelo grau de relaxamento e leveza com que ficamos no decorrer e no final de cada aula. O nível de duração vai de 30 a 60 minutos e durante este tempo fazemos tudo e mais alguma coisa, desde saltar, mexer os braços, as pernas, a anca, tudo... Conseguindo envolver o nosso corpo e mente em simultâneo.